#wirsindviele

moira hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 1 Monat

Hallo zusammen! Meine Ärztin meint für den Sport sollte ich vorher besser ein Brot oder Banane essen, aber ich muss zugeben ich liebe es für den Sport Gummibärchen u.ä. Essen zu können.
Wie haltet ihr das?
- sindi antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Bei mir ist je nach Sport die Verdauung Verlangsamt. Daher nehme ich flüssige Nahrung die viel Zucket enthält zB Cola. Bekommt man auch noch wichtige Flüssigkeit
- darktear antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  In meinen sportlichen Zeiten mußte ich vorm Training 2 Bananen futtern und das hat mir gut geholfen 🙂
  - moira antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Geht Banane schnell ins Blut- Brot dauert einfach so lang
- darktear antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Also bei mir war es nach 15 Minuten aktiv 😉 .
  Ist aber wohl bei jedem unterschiedlich.
- nathalie-bauer antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Eben weil beides etwas langsamer verarbeitet wird, möchte deine Ärztin damit vorbeugen, dass du während dem Sport zu tief rutschst. Du sollst also langsamer an- und wieder absteigen.
  Wenn ich während dem Sport aber anfange zu tief zu fallen in den Werten, greife ich auch lieber zum Saft oder Süßigkeiten 😀
  
  Alternativ könntest du vor dem Sport (so 1-2h vorher) auch weniger spritzen und so deinen BZ Spiegel “natürlich” etwas ansteigen lassen, damit du diesen Puffer auch hast.
  
  Probier dich einfach mal aus. Was für dich funktioniert, kann bei mir total in die Hose gehen & umgekehrt. 🙂
  - moira antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Danke dir – das macht Sinn. Meine Ärztin hat sich nicht die Zeit genommen mir das zu erklären.
  - nathalie-bauer antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Gern!!
    Ja, ÄrztInnen haben oft leider nicht die nötige Zeit dafür.. eigentlich sollte das dann deine DiabetesberaterInnen übernehmen 🙁 Aber jetzt weißt du ja Bescheid 🙂
- pidoh00 antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Mein Arzt meinte tatsächlich, dass sich vorm Sport hochhalten oder was essen einen auch behindern kann, Je nachdem was man isst, kann das auch erstmal im Magen liegen und gar nicht vom Körper verwertet werden. Er meinte, am besten ist es während dem Sport schnelle KEs zu sich zu nehmen (alle halbe Stunde so 1 KE). Ich persönlich denke, dass sollte jeder für sich ausprobieren, aber falls hier jemand auch mit Essen vorm Sport nicht klarkommt, hier die Alternative. 🙂
minniradieschen hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 1 Monat

Hallo ihr Lieben,
Mich plagt seit einiger Zeit eine Frage, und vielleicht könnt ihr mir ja helfen.
Ich hab seit 2 Jahren Typ 1 und komme so weit eigentlich ganz gut zurecht.
Ich arbeite in einer Bäckerei, was für sich schon ein paar Probleme mitbringt, aber seit kurzem bin ich gezwungen alleine zu arbeiten, ohne dass Kollegen in der Nähe sind. Dann passieren die Momente bei denen ich gerne wissen würde wie ihr damit umgehen würdet:
Es ist 8:00 Uhr es kommen laufend Kunden in den Laden die bedient werden möchten. Mein Alarm geht: 75 mg/dl ich laufe für eine Sekunde nach hinten und esse Traubenzucker, schnell wieder zurück: weiter bedienen. Kurze Zeit später kommt wieder ein Alarm, ich habe keine Zeit zu gucken ich muss bedienen. Ich ignoriere das piepen und beiße heimlich von einem Brötchen ab. Weiter bedienen. Ich merke wie ich zittrig werde laufe nach hinten und trinke einen Saft. Um 9:00 ist ein bisschen Luft kein Kunde im Laden ich checke meinen Zucker: 55 noch ein Saft. Gerade da kommt wieder ein Kunde ich lasse den Saft stehen. Kann mich nicht konzentrieren, werde unfreundlich und setze mich erleichtert als der Kunde wieder geht. Trinke Saft, esse Traubenzucker esse das Brötchen auf. Alles in rasendem Tempo. Bevor der nächste Kunde kommt. „Druckbetankung“ eine Stunde später hab ich einen Zucker von 210 mg/dl.

Was würdet ihr tun? Wenn ich mit einer Kollegin arbeite würde ich mich einfach direkt kurz hinsetzen ein bisschen Zucker essen und warten bin der Zucker wieder normal ist bevor ich weiterarbeite. Aber alleine kann ich meine Kunden ja nicht einfach stehen lassen….
- moira antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  So mache ich es auch in der Schule wenn ein stressiger Tag ist. Saft geht dann am Besten.
- sugarvirgin antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Hallöchen, ich arbeite auch beim Bäcker und kenne diese Situation, habe seit Februar Typ 1. Am Ende ist es der Stress den wir uns selber machen, lass Dich davon nicht irre machen. Die meisten Kunden haben dafür Verständnis wenn man mal etwas trinken geht und Du es etwas ruhiger angehen lässt. Auch ich habe schon die reißleine ziehen müssen und die Kunden mussten 10 Minuten auf mich verzichten aber nach kurzer Aufklärung war dies kein Problem mehr. Der Kunde hat sich an meinen Chef gewagt und ihn mal gründlich die Meinubg gezeigt wie unverantwortlich das ist. Wir sind nunmal krank und für uns ist dieser Spagat eben kein zuckerschlecken.
- modomiro antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Vielleicht kann es Dich auch unterstützen, wenn Du vorausschauend für Arbeitstage Dein Basalinsulin reduzierst oder mit etwas höherem Zucker in den Dienst startest? Im Grunde ist so ein Tag ja “Sport”, also verändert sich Dein Insulinbedarf entsprechend. Der Saft an der Theke scheint mir aber das beste Hilfsmittel, wenn es unerwartet heiß hergeht. Alles Gute!
- sindi antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Hi setze den Alarm morgens auf 100 hoch. Dann erfährst du es früher und kannst reagieren. Wie bei mir beim Sport
- sonjag antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Den Vorschlägen mit der angepassten Alarmeinstellung finde ich auch gut. Nicht zu tief ansetzen. Dann hast Du etwas Zeitpuffer. Und Hypohelfer immer griffbereit ist auch gut. ansosnten hilft es auch sich grundsätzlich eine innere Haltung zu vergegenwärtigen, um nicht in die Falle zu tappen: “Ich muss ja immer funktionieren und es allen recht machen” Wir haben uns diese Erkrankung nicht ausgesucht und müssen uns nunmal 24/7 an 365 Tagen drum kümmern. Wir geraten in Notsituationen, wenn wir nicht reagieren.
  Gesundheit geht vor und wenn Du es weiter wie bisher handhabst, riskierst Du, dass Du eines Tages nicht mehr hinter der Theke stehst, sondern darunter liegst! Es ist zwar sehr löblich dem Kunden immer das Gefühl zu geben, dass er König ist, jedoch wer dankt es Dir, wenn Du mit Deinem Leben spielst – denn im Grunde genommen ist es doch so. Umso öfter Du zu lange im Unterzucker bist, umso tiefer wirst Du abrauschen bzw irgendwann nicht mehr richtig wahrnehmen, wann es brenzlig wird. Man sagt ja, ab etwa einem Blutzucker von 50 verzögert sich die Reaktions- und Handlungsfähigkeit stetig und Du gerätst dahin, dass Du selbst nicht mehr handlungsfähig bist! Also besser die Handbremse ziehen, Dich beim Kunden entschuldigen und erstmal rausziehen, wenn es kurzzeitig zu regulieren ist. Wenn es mal arg ist und die Unterz. braucht länger – vllt mal 15 Min. schließen?! und dann wieder beruhigt und konzentriert und freundlich weitermachen. Pass gut auf Dich auf
- minniradieschen antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Lieben Dank für die Unterstützung. Wir dürfen eigentlich keine privaten Lebensmittel am Tresen haben aber vermutlich muss ich wirklich lernen mich über Sowas hinwegzusetzen. Das mit der Basalrate ist glaub ich nicht ganz leicht, weil ich ja in der Regel nicht vorher weiß ob und wie stressig es wird und den Alarm hoch stellen hab ich schon mal probiert, was aber nur dazu führte dass ich ihn noch weniger ernst genommen habe, nach dem Motto „wenn der piept ist es ja noch nicht so schlimm“
  Ich werde aber wohl jetzt mit dem Betriebsrat vereinbaren dass mein Chef mir klar sagen soll wie er sich das vorstellt oder mich eben nicht mehr alleine in eine Schicht steckt.
  - annimuckel antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Ich würde auch so rangehen, dass den Alarm früher piepen lasse. Vielleicht kannst du auch immer zwischendurch wenn kein Kunde ist etwas Saft trinken. Aber immer nur Schluckweise damit du dich nicht nach oben abschießt. Ich denke dass du aufgrund der Krankheit sicher immer Saft da haben darfst. Frag einfach mal nach.
    Und versuche mal
    Wie du mit den Tipps klar kommst 🙃
- fili antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Moin, und dann wären da noch Haferflocken oder ein Körnermüsli. Das hält zumindest bei mir lange vor.
- martind021 antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Bis dein Körper die BE/KE umsetzen kann dauert es einen Moment. So lane bekommst due das Heißhunger -Gefühl gesendet. Das BZ-Me0gerät arbeit mit einer Verzögerung von 10 bis 15 Minuten weil das Untehautfettgewege mit Verzögerug den neuen BZ-Wert empfängt. Inzwischen herrschen aber schon neuere, höhere Werte im Gefäß. Das ist trügerisch. Du kannst zwischezeitlich “aktuellere blutige Werte” am Finger messen. Wenn du das Maß der Zeit-Verzögerung ermittelt hast kannst du das besser einschätzen und die “Fressatacke” vorher beenden. Das fällt mir aber auch sehr schwer. Das Alarmgefühl, das Signal im Kopf und im Bauch ist stark.
  - justi antwortete vor 2 Jahre
    Beim oben Beschriebenen mit 10-15 Minuten Verzögerung handelt es sich doch sicher um ein CGM System und das misst im Unterhautfettgewebe und nicht im Blut! Später wird dann ja auch erwähnt, eine aktuellen Blutzuckerwert am Fingewr zu messen. Bitte immer Gewebeglucose und Blutglucose auseinanderhalten, das ist vor allem für “Neulinge” sehr wichtig eben wegen dieser Lagtime.
dagmar1972 hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 1 Monat

Wie geht ihr mit Fressartaken um. Ihr habt ” normal” gegessen und Esst kurze Zeit später ” “ungesunde” Sachen. Da ihr nicht allein wohnt und es 🍪🍫🍬 da sind.
- sugarvirgin antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Ab und an gebe ich mich einfach hin und spritze dann Korrektur zum nächten Essen. Allerdings sollte auch so eine Attacke nicht ganz so unbedacht sein sondern dennoch ihren Rahmen haben, so zumindestens bei mir
  - dagmar1972 antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Moin sugarvirgin, nehme noch keine Medi, da ich noch Prädiabetes habe.
- luustante antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Grüezi
  Ich habe den Prädiabetes resp Diabetes 2 mit der Ernährung in Remission. Sollte ich trotzdem einmal zu viele KHs konsumieren lege ich zb gleich anschliessend eine Runde Laufband ein oder mache ein paar Kniebeugen und Liegestützen. Das holt bei mir den BZ runter.
  - dagmar1972 antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Laufband 😧 Fahre Fahrrad, gehe viel Spazieren oder schwimmen.
- moira antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Ich fahre Rad das hilft sehr schnell
arkansas ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 1 Monat
dagmar1972 hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 2 Monate

Moin, noch bekomme ich kein Rezept für die Teststreifen. Ist jemand aus HH der mir mit 25 Streifen für ein Accu-chek Instant überlassen könnte? Warte leider noch auf die Sonderzahlung die es eigentlich Anfang Juli geben sollte. Vielen Dank schon mal.
- dasbinich antwortete vor 2 Jahre, 2 Monate
  Hallo, vielleicht ließe sich der „Teststreifen-Notstand“ mit einem kostenlosen Testgerät überbrücken 😉
  Das kann man hier bestellen:
  https://www.accu-chek.de/produkte/blutzuckermessung/accu-chek-instant/overview
  
  Viel Erfolg & Grüße
  - dagmar1972 antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Vielen Dank. Aber habe das Testgerät schon, ein weiteres identisches werde ich wohl nicht bekommen.
dagmar1972 ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
daggivv66 ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
sonjak ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
polyfeux ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
mona034 ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
heidisonnenschein ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
anne-t hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 2 Monate

Hallo alle, hat jemand Erfahrung mit Typ1 und starken Zyklusschwankungen? Ich habe erst seit 2 Jahren T1D und seitdem so einen unregelmäßigen Monatszyklus. Vielleicht hat jemand Tipps oder Erfahrungen. Danke euch und LG Anne
- nathalie-bauer antwortete vor 2 Jahre, 2 Monate
  Ich merke, dass mein BZ eine Auswirkung auf meine Periode hat. Wenn ich gestresst bin, steigt mein BZ oft an & ist nur schwer zu senken. Hält das dann ein paar Tage an, verspätet sich auch die Periode (manchmal um bis zu 2 Wochen).
  Ein Heilmittel dagegen habe ich bisher auch noch nicht gefunden. Ich versuche natürlich Stress so gut wie es geht zu vermeiden, aber das klappt auch nicht immer. Dann versuche ich es “zu akzeptieren” und immer vorbereitet zu sein 😀
  
  Sollte das aber länger anhalten, häufiger vorkommen oder du auch den Auslöser nicht erkennen kannst, würde ich das unbedingt mal mit der/dem Ärztin/Arzt besprechen!
- sonjag antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
  Hallo liebe Anne-t, ich habe nun über 4 Jahre Typ1 und habe auch bzgl des Monatszyklus nach Mustern gesucht inwieweit dieser den Verlauf des BZ beeinflusst. Ich habe festgestellt, dass der BZ steigt und damit auch der Insulinbedarf in der Woche bevor die Menstr. einsetzt. Wenn sie dann einsetzt, muss ich wieder vorsichtiger mit dem Insulin sein, da dann mein Körper empfindlicher drauf reagiert und ich dann eher zu Unterzuckerungen neige. Das ist dann besonders in den ersten Zyklustagen bei entspr. starker Mens und im weiteren Verlauf fährt die BZ-Achterbahn dann wieder etwas ruhiger. Hierzu natürlich noch immer auch ggf Stress- und Wettereinfluss berücksichtigen (bei Hitze bspw plus erste Zyklustage: da muss ich schon sehr aufpassen, nicht zu schnell wieder abzurauschen; bzw. in der Woche davor hatte ich jetzt bei der Hitze gemerkt, wenn ich eh schon mehr Insulin benötige, reagiert mein Körper auf starke Hitze auch sehr mit Stress und somit brauchsts öfter mal ne Korrektur zwischendurch…Das wären Tipps zum BZ-Verlauf und dem Zusammenspiel der Zyklusphasen. Aber Du schreibst ja auch von Schwankungen der Regelmäßigkeit. Dies könntest Du ja mal in Deiner Diabetes- und/ oder Gynäkologiepraxis besprechen – nicht dass noch weitere Autoimmunerkrankungen im Spiel sind. Alles Gute und liebe Grüße von Sonja
  - anne-t antwortete vor 2 Jahre, 1 Monat
    Liebe Sonja, vielen Dank für deine Nachricht. Ich schreibe dir mal privat. LG Anne
themeule hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 2 Monate

Dann melde ich mich doch auch mal zu Laut, Moin David hier habe nun seid fast 15 Jahren Diabetes und komme aus NRW
celine-olesch hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 2 Monate

Hallo, ich bin neu hier. Habe seit fast 15 Jahren Typ 1 Diabetes und freu mich immer was dazu zu lernen!
- stephanie-bagehorn antwortete vor 2 Jahre, 2 Monate
  Herlich Willkommen, liebe Celine! 🙂
celine-olesch ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
themeule ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
cari hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 2 Monate

Hallo, ich bin auch neu hier. Weiss auch nicht wie dass alles auf der Seite funtioniert. Tu mich auch ein bisschen schwer. Bin hier gelandet, um mit anderen ein bisschen zu schreiben.
- stephanie-bagehorn antwortete vor 2 Jahre, 2 Monate
  Hallo @cari! Herzlich Willkommen in der Blood Sugar Lounge! 🙋‍♀️ Wie schön, dass du den Weg hier her gefunden hast – für den gegenseitigen Austausch ist das hier genau der richtige Ort. Wenn du Fragen hast, immer her damit! 🙂
  - cari antwortete vor 2 Jahre, 2 Monate
    Ich habe viele Fragen und weiss gar nicht so recht wie anfangen soll. Mich interessiert aber schon seit einiger Zeit dass Leben mit Insulinpumpe. Ist wirklich so viel besser als mit Pen? Zum anderen habe ich auch ein Problem mit meinem Gewicht. Habt ihr da auch Probleme oder sogar noch irgendwelche Ideen was ich machen könnte. Denn ich habe schon alles ausprobiert. Mir wird auch immer wieder von meinen Diabetologen gesagt, dass das Insulin eine große Rolle dabei spielt. Wie ist eure Meinung oder Erfahrung dazu?
cari ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
speider13 ist der Gruppe #wirsindviele beigetreten vor 2 Jahre, 2 Monate
madilinok hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 2 Jahre, 2 Monate

Hallo Zusammen!

Ich bin neu hier und weiss noch nicht genau, wie alles hier funktioniert.

Gibt es unter euch solche, die aktiv oder sogar ambitioniert Fitness betreiben und sich gerne etwas darüber austauschen möchten?

Wäre sehr cool!
Malik
- gorden antwortete vor 2 Jahre, 2 Monate
  Hey lieber Malik,
  herzlich willkommen in unserer Gruppe 🙂 Du hast natürlich jederzeit die Möglichkeit in der Gruppe allgemeine Fragen breit beantwortet zu bekommen oder dich mit Anderen zu vernetzen und privat zu schreiben. Ich fahre viel Rad und ernähre mich schon sehr lange vegan, wenn Du magst können wir uns sehr gerne austauschen 🙂
  
  Liebe Grüße
  Gorden
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