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stephanie-bagehorn hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 3 Jahre, 5 Monate
Juchu! Ihr habt gewählt: Am 30. April findet unser virtuelles Community-Treffen statt. 🥳️ Ab 18 Uhr heißt es dann: Reden, austauschen, plaudern oder auch einfach zuhören und endlich wieder Community-Feeling aufsaugen. Auf der Aktionsseite erfahrt ihr, wie ihr dabei sein könnt! Und wir hoffen doch sehr, dass es voll wird! Denn: #wirsindviele 🎉
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Danke dir für das Feedback! Tut uns leid, dass es zu so großen Problemen gekommen ist. Wir wollten mit dem Tool mal ein wenig Abwechslung in den Videokonferenz-Alltag bringen. Versuch macht klug. Bei nächster Gelegenheit überdenken wir die Tool-Wahl auf Basis der heute gemachten Erfahrungen noch einmal 🙂
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Alltag & FreizeitCommunity & UnterhaltungLeben mit DiabetesPsyche
Schwäche, Stärke und Mut (Podcast)
In der aktuellen Podcast-Episode unterhält sich Katharina mit Steffi Haack. Dabei geht es um die Fragen, wann Schwäche zu Stärke wird und warum man Mut beim Diabetes-Management braucht.
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Alltag & FreizeitLeben mit DiabetesPsyche
Diabetes und Selbst-Mitgefühl
Schwankende Zuckerwerte und andere Diabetes-Komplikationen drücken manchmal ziemlich auf die Stimmung und plötzlich ist alles blöd: Die Krankheit, man selbst, die ganze Welt. Sara kennt diese Gefühle und hat beschlossen, sich diesen nicht mehr aussetzen zu wollen.
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Liebe Sara, danke für den schönen Artikel. Ja, self-compassion ist auf jeden Fall oft dringend notwendig. Für mich gehört es aber auch zum Selbst-Mitgefühl, solche Stolperfallen einfach zu umgehen. Ich bin mittlerweile der Ansicht, dass fast keine Pizza so gut schmeckt, dass sie anschliessend diese Blutzucker-Achterbahn rechtfertigt.
Man darf sich aber auch mit dem Selbst-Mitgefühl nicht selbst übertölpeln: wissen, dass mit Pizza quasi je-des-mal alles aus dem Ruder gerät und sich dann wieder trösten ist nicht ganz korrekt. Lieber über diese Stolperfalle drüberhüpfen, sich einen irre-guten Quinoa-Salat bauen und halt zwei Gläser Rotwein dazu trinken :-).
Herzlich, Carla -
Vielen Dank Sara,
komme gerade vom Blumen säen. Habe mich im Strassenverkehr aufgeregt, dass mich jemand fast vom Fahrrad geworfen hätte. ; )
Nun habe ich Dank Deiner Seite und der geschriebenen Worte mich wieder
an das Blumen säen wieder erinnern können.Liebe Grüsse und eine gute Zeit,
Nico
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Alltag & FreizeitCommunity & UnterhaltungLeben mit DiabetesSoziales und Recht
#blueballoonchallenge – SO ist das Leben mit Diabetes
Wie oft habt ihr schon versucht, zu erklären, wie es ist, mit Diabetes zu leben? Bestimmt einige Male und wahrscheinlich oft mit einem nicht zufriedenstellenden Ergebnis. In der #BlueBalloonChallenge wird das Leben mit Diabetes jetzt von #dedoc° und Medtronic visualisiert. Katharina stellt die Kampagne vor.
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Alltag & FreizeitBewegungEssen & TrinkenLeben mit DiabetesPsyche
Disziplin vs. Zimtschnecken (Podcast)
Katharina und Lisa sprechen über Disziplin und merken schnell: Da gibt es zwischen den beiden große Unterschiede. Über (mangelnde) Disziplin im Diabetes-Management, bei der Ernährung und beim Sport gibt es einiges zu erzählen.
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Alltag & FreizeitLeben mit Diabetes
Einflussfaktoren auf das Leben mit Diabetes
Welche Faktoren haben Einfluss auf das Leben mit Diabetes? In unserer Monatsaktion im März haben wir die Antworten auf diese Frage gesucht und dabei ist einiges zusammengekommen. Katharina fasst die Ergebnisse zusammen.
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Ein recht üppiges Sträußchen, das da an Einfluss-Beispielen zusammen gekommen ist! Chapeau!
Und auch wenn manche das jetzt als unappetitlich empfinden mögen, ist von der Funktion her hilfreich, sich dazu unser Blut statt Wasser in der Vase zu denken, also in unserem Blutkreislauf. Und dazu die Info, dass frei im Blut jedes Insulin-Molekül die erstaunlich kurze Halbwertzeit von knapp 5 Minuten hat! Von dem Moment an, in dem z.B. 8 Moleküle Insulin in den Blutkreislauf gelangen, verlieren sie an Wirksamkeit. Einfach ungebraucht im Blut haben sie nach knapp 5 Minuten nur noch die Wirksamkeit von 4 Molekülen, nach 10 Minuten die von 2 und nach 15 Minuten nur die von 1 Molekül.
Die längere Wirkdauer, die wir ja tatsächlich beobachten können, ist dem Weg aus dem Gewebe unter der Haut in den Blutkreislauf geschuldet und dem Umstand, dass die gespritzte Menge ja nicht auf einmal, sondern nach und nach in den Kreislauf gelangt. Das geht bei schnellen Rezepturen schneller geht und wird auf der anderen Seite bei Langzeit-Zusammensetzungen mit speziellen Klammern verzögert, die entsprechend langsam eins ums andere Molekül frei und erst damit wirksam in den Blutkreislauf entlassen.
Und damit ist der Kreislauf ein wesentlicher Schlüssel für alle BZ-Einflüsse. Denn je nach physischer oder/und mentaler Erregung bewegt unser Herz pro Minute von um 5 Litern Blut – die durchschnittliche erwachsene Gesamtmenge – im ruhigen Sofatal bis zu um 25 Litern in der Erregungsspitze. Und die selbe Menge an Insulin wirkt logisch umso BZ-senkender, mit je mehr Verbraucherzellen sie in den wenigen Minuten ihrer größten Wirksamkeit in Kontakt kommen kann. In der Spitze also um bis zum Faktor 5 mehr als in Ruhe!
Natürlich bewegen wir uns selten spitzenmäßig. Aber Supermarkt Jogging oder die Wohnung Putzen können den Kreislauf schon für einige Zeit um den Faktor 2-3 beschleunigen. Wie sich diese Beschleunigung jeweils auswirkt, hängt natürlich davon ab, ob der letzte Bolus kurz vor der nächsten Mahlzeit längst ausgewirkt hat oder direkt nach einer Mahlzeit praktisch gerade erst so richtig zu wirken anfängt.
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Alltag & FreizeitLeben mit Diabetes
Ich weiß, was du letzten Sommer getan hättest (Podcast)
Ein Jahr COVID-19, fast ein Jahr Lockdown. Ramona und Lisa sprechen darüber, was sie letzten Sommer gerne getan hätten und worauf sie sich freuen, wenn das normale Leben zurückkehren kann.
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BehandlungTechnikTherapie & Technik
Die Technik macht’s – von Therapiemethoden und Hilfsmitteln
Ohne ein technisches Grundverständnis hat man im modernen Diabetes-Management gar keine Chance mehr, oder? Welche Alternativen und Therapiemethoden gibt es aktuell eigentlich? Und welche davon nutzt die Community am liebsten? Viele Fragen, die wir im April beleuchten wollen!
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stephanie-bagehorn hat eine Umfrage in der Gruppe #wirsindviele erstellt vor 3 Jahre, 5 Monate
❗GESUCHT: DATUM FÜR UNSER VIRTUELLES COMMUNITY-TREFFEN❗️
Auch in diesem Monat heißen wir alle neuen Mitglieder*innen in unserer Community herzlich Willkommen! ❤️️ Um uns alle etwas besser kennenzulernen veranstalten wir in diesem Monat ein virtuelles Community-Treffen und hoffen, dass ihr alle dabei sein werdet. Stimmt jetzt für euren Wunschtermin ab. 😊
Wir freuen uns auf jede*n Einzelne*n von euch! 🎉
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Alltag & FreizeitBehandlungCommunity & UnterhaltungLeben mit DiabetesTherapie & Technik
Wissen was bei Diabetes zählt: Community-Feeling!
Wir sind einzigartig und #wirsindviele! Diese beiden Punkte standen neben dem Diabetes-Management während Corona und weiteren aktuellen Themen beim Livestream von Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7 PLUS am 18. März im Vordergrund. Katharina gibt euch einen Einblick.
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Alltag & FreizeitBewegung
Megamarsch: 100 Kilometer Wandern einmal rund um Hamburg (Podcast)
Die offizielle Megamarsch-Veranstaltung musste wegen Corona zwar abgesagt werden, doch das hielt Tobias nicht davon ab, die Strecke auf eigene Faust in Angriff zu nehmen. Im Podcast erzählt er Antje, wie er unterwegs seinen Typ-1-Diabetes bei Laune gehalten hat.
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katharina-weirauch hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 3 Jahre, 6 Monate
Guten Morgen liebe #wirsindviele-Community! 🙂
Heute ist es endlich soweit und die Aufklärungs-Aktion Gesünder unter 7 PLUS startet ihre erste Veranstaltung des Jahres – und das natürlich Corona-bedingt komplett digital. Das heißt: Egal, wo ihr seid, ab 16:30 Uhr könnt ihr erst im Expterten-Talk und ab 17:00 Uhr im Sofa-Talk über den Livestream teilnehmen, zuhören und Fragen stellen. Wir freuen uns auf euch! Den Livestream findet ihr später hier: https://www.blood-sugar-lounge.de/partner/gesuender-unter-7-plus/ -
Soziales und Recht
Warum Aufklärung so wichtig ist: Diabetes geht alle was an!
Die mediale Aufklärungsarbeit zum Thema Diabetes ist selten wirklich gut. Umso wichtiger, sich dessen bewusst zu sein und andere Wege der Diabetes-Aufklärung zu unterstützen, wie die Aktion Gesünder unter 7 PLUS, die dieses Mal komplett digital stattfindet.
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Leider auch später dazu gestoßen , aber super Sofatalk,vielen Dank!!!
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Typ 2 muss mal wieder meckern:
Für die weitaus meisten von uns mit Typ 2 würde “besser unter 6” die Tür zur Remission aufstoßen. In den ersten Jahren der Diagnosereife ließe sich mit individueller systematischer Anleitung der Diabetes auf deutlich unter 6 zurückdrehen und über 10 und mehr Jahre darin halten, häufig völlig ohne Medikamente=komplette Remission.
Auf den ersten Blick wäre das kontraproduktiv für die Medi-Hersteller. Auf den zweiten Blick würden sie mit der Unterstützung von “besser unter 6” für Typ 2 ein bisschen Druck aus dem Kessel der Krankenkassen nehmen. Damit könnten die dann ihre Leistungen für Medikamente weiter im gewohnten Umfang erbringen, und müssten nicht nach und nach immer mehr davon kürzen – zu Lasten von immer mehr Patienten und Produzenten.
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BehandlungKinder & FamilieTherapie & Technik
Mit dem Diabetes durch die Pubertät
Als Lisa mit 10 Jahren Diabetes bekam, war es ein Abenteuer für sie. Dieses Abenteuer sollte jedoch in der Pubertät einen ganz anderen Kurs einschlagen als zu Anfang gedacht. Zum Glück zog Lisa die Reißleine, bevor es wirklich gefährlich wurde.
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stephanie-bagehorn hat ein Update in der Gruppe #wirsindviele veröffentlicht vor 3 Jahre, 6 Monate
Hallöchen zusammen! 🙋
Einige von euch haben es bereits entdeckt: Wir befüllen in unserer aktuellen Community-Aktion gemeinschaftlich ein virtuelles Whiteboard mit vielen bunten Post-Its. Beschrieben werden diese mit euren ganz typischen oder ungewöhnlichen Einflussfaktoren auf den Diabetes. Wir sind uns sicher, dass ihr mal wieder feststellen werdet, dass man selbst mit den kuriosesten Erfahrungen selten allein ist. Also, teilt gerne auch eure Beobachtungen mit uns! 😊 #wirsindvieleHier geht es zur Aktions-Seite: https://bit.ly/2OpzqDD
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BehandlungTherapie & Technik
Diabetes und die Phasen des Menstruationszyklus
Dank Menschen wie Lea werden bestimmte Themen in den sozialen Netzwerken weiter und weiter enttabuisiert – zum Bespiel das Thema Menstruation. Im Zusammenspiel mit Diabetes gibt es dabei noch einige zusätzliche Dinge zu be(ob)achten, und darüber klärt sie heute auf.
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Alltag & FreizeitBehandlungCommunity & UnterhaltungLeben mit DiabetesTherapie & Technik
Gesünder unter 7 PLUS – das erwartet euch!
Bald findet die erste Veranstaltung „Gesünder unter 7 PLUS“ des Jahres statt, dieses Mal komplett digital. Doch was genau erwartet euch dabei eigentlich? Katharina klärt auf!
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BehandlungTherapie & Technik
Diabetes bei Männern und Frauen – gibt es Unterschiede? (Podcast)
Für diese Podcast-Folge haben sich die Mädels männliche Verstärkung gesucht und BSL-Autor Michi eingeladen. Sie waren neugierig, ob ein Mann seinen Diabetes und das Leben damit vielleicht ganz anders wahrnimmt und lebt.
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